Birçok insan araç tutmasına maruz kalır. Bu yüzden yolculuklara çıkmak istemez. Hatta şöyle söyleyelim; bu durumdan maruz milyonlarca kişi bulunuyor. Her üç kişiden biri hayatında bir kere bu durumu yaşıyor. Fakat durum o kadar da kötü değil. Vereceğimiz birkaç öneri ile siz de araba, tren ve uçak ile keyifli yolculuklar edebilirsiniz. İşte araba tutması nedir, araç tutması neden olur ve araba tutmasına ne iyi gelir. Keyifli okumalar!

Araç tutması –hareket hastalığı- neden oluyor?

Hareket hastalığı yani araç tutması vücuttaki çelişkili bilgilendirmelerin sonucunda ortaya çıkıyor. Bunların arasında kas ve eklem, göz, iç kulak gibi reseptörlerin beyine çelişkili bilgiler göndermesi sebep oluyor. Çok basit bir örnek verelim; araba hareket ediyor ve araç içinde hareket ediyoruz. Gözlerimizle kitaba baktığımız zaman herhangi bir hareket hissetmiyoruz. Fakat iç kulağımız hareket ettiğimizi söylüyor. İşte vücut için burada bilgi çelişmesi oluyor.

Araba tutması yani hareket hastalığı ciddi bir sorun mudur?

Kesinlikle ciddi bir sorun değildir. Araba tutması geçicidir. Zamanla bu duruma alışılabilmektedir; yani tıbbi bir sorunun işareti değildir. Araba tutması yaşandığı zaman sürekli olarak esneme, yüzde solukluk ve uyku meydana gelebilmektedir. Bu belirtilerin arkasından kusma, bulantı, baş dönmesi gibi sorunlar meydana gelebilmektedir. Tabii ki hareket hastalığı görüldükten sonra uyku isteği, migren, konsantrasyon sorunları da meydana gelebilmektedir. Fakat bunlar geçicidir.

Araba tutmasına ne iyi gelir?

Yolculuğa çıkmadan önce araç tutulması yani hareket hastalığı yaşamamak için bir takım önlemler alınabilir. Araba tutmasına ne iyi gelir? İşte o önlemler!

• Eğer araç tutmasını bir rahatsızlığın tetiklediği düşünülüyorsa, Kulak Burun Boğaz doktoruna gidilerek ilaç tedavisi yapılmalıdır.
• Kötü kokuları mümkün olduğunca içinize çekmeyin. Bu da mide bulantısına yol açacaktır.
• Vücut içindeki bilgi akışını bozacak hareketlerden kaçının. Bunların içerisinde araç içerisindeki biriyle konuşmak da olabilir, kitap okumak da olabilir. Bu algılarınızı bozacaktır.
• Akupresur bileklik ve toz zencefil kapsülleri de bu durum için, bilinen yararlı yöntemlerdir.
• Konum olarak hareketin en az olduğu alana oturun.
• Seyahat süresince sürekli olarak bu durumu düşünmek, stres ile birlikte damarlarda spazm oluşumuna neden olacaktır. Bu da hareket hastalığına yol açacaktır. Düşünmemeye çalışın.
• Gidiş yolunun tersi yönünde oturmayın.
• Başınız bu durumlarda hayati öneme sahiptir; bu yüzden ani hareketlerden kaçınmalısınız.
• Kan akışını yavaşlatan tuz, şeker, kafein ve nikotin gibi şeylerden uzak durun.
• Aşırı tok karınla seyahat edilmeyeceği gibi, aşırı yağlı gıdalar tüketilmemelidir.
• Doktora danışılarak bulantıyı önleyici ilaçlar kullanılabilir.
• Temiz hava hareket hastalığı için oldukça yararlıdır.
• Baharatlı gıdalardan kaçının ve alkol tüketmeyin.
• Dışarıyı seyredin, bu konsantrasyonunuzu arttıracaktır.
• Mola vermeyi deneyin.
• Bunların dışında doğruluğu tam olarak bilinmese de halk arasında oldukça yaygın olan yöntemler de vardır; müzik dinlemek, sakız çiğnemek, ekşi şeyler yemek, gazete koklamak, elleri koltuktan veya camdan çekmemek.

Bugün araba tutmasına ne iyi gelir konusunu ele aldık. Umarız yararlı olmuştur.